Protegendo a lonbar

 Você ja  parou para pensar o quanto esigimos de nossa coluna durante o treino, pois é, agachamentos, rosca, extensora, flexora. não inporta estamos sempre exigindo dela, para estabilisar o tronco ou mesmo quando estamos trabalhando costas, quando abaixamos para pegar anilhas e barras etc, por isso é bom sempre se policiar, obiservar-se no espelho para não prejudicar a ergonomia ,  evitando lesões, isso não seria nada agradavel
 Uma boa opção é faser uso de cintos que protegem a região lombar eles ajudan a estabilisar a coluna durante o exercicio, ajudando a evitar lesões. Mas não é por isso que você vai relaxar, procure manter a coluna sempre reta en todos os exercicios, e não curvalas quado for desser ou pegar barras e anilhas
 pesquisei na net alguns cintos e postei as fotos e os indereços de onde encontrar, lembrando que não é propaganda não, coloquei os links para facilitar

Schiek
http://muscles.lojapronta.net/produtos

Physicus

physicus.com.br

Rudel

rudel.com.br